"Fast"-Diät
Diese neue Diät erobert Hollywood
18.04.2014
Fünf Tage essen, zwei Tage fasten: So purzeln bei den Stars jetzt die Kilos.
Der Weg zum Wunschgewicht hat ab jetzt eine neue Formel. Sie lautet 5:2. Dahinter verbirgt sich - ja schon wieder - eine neue Intervalldiät: An fünf Tagen darf man alles essen und an zwei Tagen pro Woche fastet man. Erfunden wurde sie vom britischen Mediziner Michael Mosley. Sein Buch The Fast Diet war gleich nach Erscheinen auf Platz eins der Bestseller-Listen von amazon.co.uk.
Bestseller
Das Buch ist derzeit noch nicht in Deutsch erhältlich. Dafür eroberte es Hollywood: Stars wie Jennifer Aniston, Scarlett Johansson oder Drew Barrymore sollen auf die neue Intervall-Diät setzen.
So geht's
Nach der 5:2-Regel dürfen Frauen an den diätfreien Tagen bis zu 2.000 Kalorien essen (da ist auch ein kleiner Burger drin!). An den beiden Fastentagen sollen aber maximal 500 Kalorien aufgenommen werden. Wichtig: Die beiden Fastentage müssen hintereinander abgehalten werden.
Der neue Diät-Bestseller: "The Fast Diet".
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