Lust

Lustbringer

So steigern Sie die Lust auf Sex

Die besten Lustbringer für mehr Sex und Zärtlichkeit

Bei einem romantischen Film träumt man davon, sich den zärtlichen Händen des Partners hinzugeben und endlich wieder die Ruhe zu zweit zu genießen. Wenn aber endlich ein romantischer Abend bevorsteht, holt einen oft die gar nicht so bezaubernde Realität ein. Das Handy läutet unerwartet oder andere Ereignisse sorgen für ein Stimmungstief. Schließlich ist der Liebesfilm eine Inszenierung und nicht das Leben. Eine Beziehung in Schwung zu halten bedeutet ebenfalls mehr, als sich einfach fallen zu lassen. Es bedeutet auch den Mut zu haben, sich dem Partner anzuvertrauen und seine Wünsche zu äußern.

Erotik auf Augenhöhe

In jeder gesunden Beziehung sollten Bedürfnisse offen angesprochen werden. Dies verbessert nicht nur das Zusammenleben, sondern kann auch helfen, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Um die Sehnsucht zu erfüllen, helfen Ihnen dabei folgende Tipps auf der gemeinsamen Suche nach Erotik:

Vier Schritte für mehr Lust 1/4
1. Mit offenen Karten spielen

Sprechen Sie klar aus, was Sie wollen.

Um einander sexuell auf Augenhöhe zu begegnen ist nicht nur Vertrauen wichtig. Auch kleine Hilfsmittel können auf der Suche nach der erotischen Lust helfen.

7 heiße Tipps für mehr Action im Bett 1/6
Fasttag einlegen

„Den Gürtel enger schnallen“, so heißt die Devise. Wer einen Tag lang auf feste Nahrung verzichtet, kurbelt so seine Sexual-Hormone an. Das Gehirn schüttet beim Fasten den Botenstoff Serotonin in größerer Menge aus, dieses Hormon sorgt für Hochgefühle. Ebenso der Gewichtsverlust am nächsten Morgen. Eine kurze Fastenzeit (Tees, Smoothies und/oder Gemüsebrühe) schärft die Sinne für erotische Abenteuer.