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Top-Fatburner-Sportarten

Top-Fatburner-Sportarten

Kampfsport

Für die Ausgeglichenheit: Egal ob Judo, Karate oder Taekwondo - beim Kampfsport werden Muskelgruppen gleichmäßig beansprucht.

Kalorienverbrauch: etwa 660 Kalorien pro Stunde

Laufen

Die Sportart für jede Jahreszeit: Beim Laufen werden nicht nur Ausdauer und Immunsystem trainiert, sondern auch reichlich Kalorien verbraucht.

Kalorienverbrauch: etwa 600 Kalorien pro Stunde

Inlineskaten

Spaßfaktor: Ganz wie von selbst rollen wir mit dieser Sportart unseren Kalorien davon.

Kalorienverbrauch: etwa 600 Kalorien pro Stunde

Beachvolleyball

Das perfekte Workout für den Strandurlaub: Beim Beachvollyball-Spiel macht man nicht nur eine gute Figur, sondern beansprucht auch viele Muskelgruppen.

Kalorienverbrauch: etwa 600 Kalorien pro Stunde

Schwimmen

Ideales Sommer-Workout: Schwimmen schont die Gelenke und verbrennt jede Menge Kalorien.

Kalorienverbrauch: etwa 500 Kalorien pro Stunde