Top 10 Lebensmittel bei Haarausfall

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1. Hirse, Hafer, Gerste

2. Nüsse und Samen (wie z. B. Kürbiskerne, Sesam, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Mohn)

3. Brokkoli

4. Bohnen

5. Kürbis

6. Zwiebeln

7. Grünes Blattgemüse wie Spinat, Brennesselblätter

8. Kräuter wie Petersilie, Basilikum, Dill

9. Trockenfrüchte

10. Mikroalgen wie z.B. Spirulina Chlorella

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