So kurbeln Sie Ihre Verdauung an

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1. Kauen!

Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte fordern den Einsatz der Kaumuskeln - das alleine verbrennt nochmal zusätzlich Kalorien, nämlich ganze 10% mehr. Essen Sie diese Lebensmittel in ihrem natürlichen Zustand, um von der Stoffwechsel-Steigerung zu profitieren.

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