Wenn Sie jetzt mit dem Rauchen aufhören...

Letzte Zigarette

Wenn Sie jetzt mit dem Rauchen aufhören...

Bereits 20 Minuten nach dem Rauchstopp tut sich etwas in Ihrem Körper.

Mit dem Rauchen aufhören zahlt sich immer aus! Auch ältere Raucher profitieren vom Verzicht auf Zigaretten. Bereits kurze Zeit nach dem letzten Glimmstängel kommt es im Körper zu positiven Veränderungen.

Schon nach 20 Minuten Rauchverzicht sinkt der Blutdruck auf den Normalwert und nach 8 Stunden ohne Zigarette normalisiert sich der Kohlendioxidspiegel im Blut. Bereits nach einem Jahr als Nichtraucher sinkt das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko um die Hälfte. Das sind doch mal gute Aussichten!

Nach der letzten Zigarette: So erholt sich der Körper 1/6
Nach 20 Minuten ohne Zigarette...
Blutdruck, Körpertemperatur und Herzschlag sinken auf Werte eines Nichtrauchers. Die Durchblutung von Händen und Füßen bessert sich, die Blutgefäße weiten sich.

 

So klappt der Rauchstopp 1/11
Legen Sie ein Datum fest!
Legen Sie ein Datum fest wann Sie aufhören möchten. Am leichtesten ist es, von einem Tag auf den anderen aufzuhören.