Herzinfarkt

Herz-Medizin

Tod durch Herzinfarkt - So senken Sie das Risiko

Mit diesen Maßnahmen könnte ein Großteil der Herzinfarkte verhindert werden.

Kardiovaskuläre Erkrankungen, also Krankheiten welche das Herz-Kreislauf-System betreffen, stellen weltweit die Todesursache Nummer 1 dar. 17,3 Millionen Menschen sterben jährlich an ihren Folgen. Bis 2030 rechnet man mit einem Anstieg auf 23,6 Millionen Todesfälle. Die American Heart Association (AHA) arbeitet mit Gesundheitsorganisationen weltweit zusammen, um Leitlinien für die Herz-Lungen-Wiederbelebung und die kardiovaskuläre Notfallmedizin zu erstellen. Das Heart Disease und Stroke Statistics Update, welches dabei jährlich durchgeführt wird, zeigt, welche Faktoren für die Verhinderung eines Herzinfarktes wesentlich sein könnten.

7 Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer kardiovaskulären Erkrankung
Um nachhaltig die Todeswahrscheinlichkeit an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu senken, veröffentlichte die AHA ein 7-Punkte-Programm namens "Life’s Simple 7”. Dieses soll Anleitung dazu geben, ein gesünderes Leben zu führen.

Diashow: So senken Sie das Herzinfarktrisiko

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Übergewicht
Blutzucker kontrollieren

Blutzucker / Diabetes kann einen wesentlichen Einfluss auf das Herzinfarktrisiko haben. Regelmäßige Kontrolle und eine Ernährungsumstellung können hierbei Abhilfe schaffen.

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Übergewicht
Blutdruck regelmäßig messen

69 % der Menschen, die einen Herzinfarkt erleiden, haben einen Blutdruck, der höher ist als 140/90 mm HG.

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Übergewicht
Bewegung

Vor allem sanfte Bewegungsformen haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit unseres Herzens. Von Extremsport ist eher abzuraten.

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Übergewicht
Nicht rauchen

Rauchen, aber auch Passivrauchen zählen zu den größten Risikofaktoren unserer Gesundheit überhaupt.

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Übergewicht
Gesunde Ernährung

Die meisten von uns nehmen zu viel Natrium zu sich. Eine gesunde Ernährung könnte aber das Risiko auf kardiovaskuläre Erkrankungen senken.

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Übergewicht
Cholesterinwert

Unser Cholesterinwert sollte regelmäßig überprüft werden.

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Übergewicht
Übergewicht

Dieses kann durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung reduziert werden, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarktes verringert.

Symptome eines Herzinfarkts 1/7
Angst
Panikattacken bis zur Todesangst können Anzeichen eines drohenden Infarkts sein.