Diese Werte sind kritisch für die Gesundheit

Blutdruck & Co

Diese Werte sind kritisch für die Gesundheit

Wissen Sie, welche Blutdruck-Werte normal sind und wann es kritisch wird?

EIn erhöhter Blutdruck, hohe Cholesterin-Werte und ein zu großer Bauchumfang sind nicht zu unterschätzen - sie sind die Vorwarnung für gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Viele Menschen wissen nicht, ab wann es für die eigene Geusndheit kritisch wird. Einige Werte lassen sich einfach selbst ermitteln und geben viel Auskunft über den eigenen Zustand. Mit dem richtigen Lebensstil, viel gesunder, vitaminreicher Ernährung, Bewegung, wenig Alkohol und dem Verzicht auf Nikotin kann man diesen Krankheiten vorbeugen. Hier sind die fünf wichtigsten Werte, die Sie kennen sollten:

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Bauchumfang
Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) stellt ein Taillenumfang ab 88 Zentimetern bei Frauen beziehungsweise 102 Zentimetern bei Männern ein deutlich erhöhtes Risiko für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Krankheiten sowie Entzündungen im Körper dar. Der Taillenumfang sollte vor dem Essen im Stehen und mit freiem Oberkörper gemessen werden.