Superfoods

Ernährung

Superfoods für schöne Zähne

Wer lächelt gewinnt! Doch die Zähne müssen mitspielen.

Der häufigste Grund für Zahnverlust im Erwachsenenalter ist Parodontitis (Zahnfleischentzündung). 20 Prozent der 35- bis 44-Jährigen und 40 Prozent der 65- bis 74-Jährigen leiden laut dem Österreichischen Bundesinstitut für Gesundheitswesen an behandlungsbedürftigen Zahnfleischerkrankungen - viele davon sind auf falsche Zahn- und Mundhygiene zurückzuführen.

Regelmäßige Zahnpflege ist der wichtigste Baustein der Zahngesundheit. Die richtige Ernährung kann die Mundgesundheit aber ebenso positiv beeinflussen und sollte nicht außer Acht gelassen werden. Viele Lebensmittel enthalten Bestandteile, die den Zahnschmelz kräftigen und die Zahnoberfläche natürlich reinigen. Wir haben für Sie eine Auswahl getroffen.

6 Superfoods für schöne Zähne 1/6
1. Sellerie
Der Ballaststoff, der in Sellerie enthalten ist, hilft dabei, die Zähne zu säubern. Er verbessert zu dem auch den pH-Wert im Mund, was den Zahnschmelz vor Erosion schützt.