21. Jänner 2019 10:40
Heute ist der deprimierendste Tag des Jahres
So überstehen Sie den 'Blue Monday'
Der dritte Montag im Jänner soll der härteste Tag des Jahres sein.
So überstehen Sie den 'Blue Monday'
© Getty Images

Heute ist der "Blue Monday". Es ist dunkel, keine Feiertage in Sicht, die Kreditkartenabrechnung von Weihnachten reißt ein Loch ins Haushaltsbudget und die Temperaturen liegen im Minusbereich - und es ist Montag. Seit 2005 genießt der dritte Montag im Jänner den Ruf des "deprimierendsten Tages" des Jahres. Das Zusammenspiel dieser ungünstigen Schlechte-Laune-Faktoren ließen den Psychologen Cliff Arnall der Universität Cardiff den "Blue Monday" ausrufen.

Dass der heutige Tag nichts Gutes bringt ist aber rein wissenschaftlich ebenso an den Haaren herbeigezogen wie Pech am Freitag den 13. Dennoch: Wenn wir morgens bei kaltem Wetter das Haus verlassen und uns erst abends, wenn es draußen wieder dunkel ist, auf den Heimweg machen dürfen, kann die Stimmung bald darunter leiden. Wir kennen die besten Gute-Laune-Tricks gegen triste Jännerstimmung: 

Die gute Nachricht: Heute ist auch Weltkuscheltag!

Wen es tröstet: Heute ist auch Weltkuscheltag. Schmusen Sie mit Ihrem Partner den Monday-Blues einfach davon. Auch ein nettes Gespräch mit Freunden und Kollegen nach der Arbeit kann die Laune verbessern.