So stärken Sie jetzt Ihre Abwehrkräfte

Gesund durch den Herbst

So stärken Sie jetzt Ihre Abwehrkräfte

Die Erkältungszeit steht vor der Tür. So wappnen Sie sich gegen Viren und Bakterien!

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Im Büro treffen Sie auf Schnupfnasen, in der U-Bahn wird gehustet und geniest und die Kinder kommen mit Halsschmerzen aus der Schule nach Hause - nur eine Frage der Zeit, bis Sie auch krank das Bett hüten müssen. Mit einem starken Immunsystem schnappen Sie nicht gleich jeden Schnupfen auf.So kommen Sie am besten durch die dunkle, kalte und nasse Jahreszeit.

Tipps für ein starkes Immunsystem 1/10
1. Ab in die Sauna!
Ein Besuch in der Sauna wirkt nicht nur herrlich entspannend, er schützt auch vor Infektionen. Wer einmal pro Woche schwitzt und den Körper dann kalt abschreckt, stärkt die Abwehr