So stärken Sie Ihr Immunsystem

Die besten Methoden

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Die besten Tipps um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre Abwehrkräfte zu steigern.

Kaum beginnt der Winter, sind Erkältungen im Anmarsch. Für Viren herrschen paradiesische Zeiten, weil sie sich zum einen in der Kälte und zum anderen in der feuchtigkeitsarmen Luft gut vermehren können. Zudem bedeutet der Wechsel zwischen der Kälte draußen und der trockenen Heizungsluft drin eine ständige Herausforderung für das menschliche Immunsystem. Nur wenige überstehen deshalb die kalten Monate des Jahres ohne Schnupfen und Husten.

Einige Tipps helfen aber dabei, das Abwehrsystem auf Großangriffe von Schnupfenviren und Entzündungserregern vorzubereiten. Das Immunsystem zu stärken gelingt zwar nicht von heute auf morgen, aber schon ganz einfache Methoden können es unterstützen. Wir haben für sie die einfachten Tricks zur Stärkung des Immunsystems raus gesucht...

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Immunsystem stärken mit gesunder Ernährung
Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, mit denen Sie Ihr Immunisystem stärken können. Auch wenn Ihr Alltag stressig ist, versuchen Sie es. Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken!

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Immunsystem ankurbeln: Die besten Strategien gegen Virenattacken - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/erkaeltung/vorbeugung/immuntipps/immunsystem-ankurbeln-die-besten-strategien-gegen-virenattacken_aid_17846.html