So senken Sie den Blutzucker ganz natürlich

Bitte essen!

So senken Sie den Blutzucker ganz natürlich

Diese Lebensmittel können den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen.

Mit Ausdauersport und Bewegung kann man den Blutzucker niedrig halten, aber auch einige Lebensmittel wirken sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. In erster Linie sorgt das Vermeiden von schnell verfügbaren Kohlenhydraten für einen niedrigen Zuckerspiegel im Blut. Finger weg von Weißmehlprodukten und Zucker. Diese Lebensmittel können den Blutzucker senken:

Natürliche Blutzuckersenker 1/10
1. Vollkornbrot
Statt einer Semmel sollten Sie ein Stück Vollkornbrot frühstücken und schon haben Sie etwas für Ihren Blutzuckerspiegel getan.