So machen Sie richtig Pause

2 Minuten nichts tun

So machen Sie richtig Pause

Selbst die größten Workoholics brauchen ab und zu eine Pause. Gönnen Sie sich die Zeit!

Jeder Zweite arbeitet mehr, als im Vertrag steht. Und immer mehr arbeiten auch nonstop durch. Mit Folgen: Konzentration und Leistungsfähigkeit schwächeln, der Frust wächst. Gönnen Sie sich deshalb Büropausen – aber richtig!

Pause im Büro: So geht's 1/3
Mittagspause

Essen Sie nicht am Schreibtisch, sondern verlassen Sie zumindest 30 Minuten lang den Arbeitsplatz. Sonst können Sie nicht entspannen.

10 Tipps für die perfekte Mittagspause 1/10
1. Planung
Am besten machen Sie sich schon am Vorabend Gedanken über Ihr Mittagessen. Vielleicht können Sie sich ja hin und wieder eine gesunde Mahlzeit von zu Hause mitnehmen.