So halten Sie Ihre Gehirnzellen fit

Demenz & Co. vorbeugen

So halten Sie Ihre Gehirnzellen fit

Gehirnjogging: Regelmäßiges Rätsel-­­
lösen hält die Gehirnzellen fit.

Richtig alt werden, aber geistig jung bleiben. Das wünschen sich die meisten. Doch viele vergessen, dass ihre grauen Zellen Training benötigen. Fünf Tipps zur Vorsorge:

So halten Sie Ihr Gehirn fit! 1/5
1. Gehirnjogging

Lösen Sie Kreuzworträtsel oder Sudokus, lesen oder musizieren Sie. Auch Karten spielen hilft.

Sieben Dinge, die Ihrem Gehirn schaden 1/7
1. Stress
Wer ständig gestresst ist, mindert seine Gedächtnisleistung. Es kann sogar zu demenzähnlichen Symptomen kommen.