Mit diesen 15 Tipps stärken Sie Ihr Immunsystem

Fit durch die Grippe-Saison

Mit diesen 15 Tipps stärken Sie Ihr Immunsystem

So bringt Sie Ihr Körper gesund durch die kalte Jahreszeit

Gerade noch haben wir uns über die letzten warmen Sonnenstrahlen gefreut, doch nur wenige Tage später fühlt sich alles nach Winter an. Auch der Körper fühlt sich von plötzlichen Temperaturunterschieden meistens überrumpelt und reagiert empfindlich.

Stärke beweisen
Das Immunsystem hilft uns dabei, gesund zu bleiben. Täglich muss es Tausende Keime und Viren abwehren und Immunitäten aufbauen. Doch auch diese kraftvolle Schutzschicht kann gelegentlich schwächeln – besonders in der kalten Jahreszeit. Die gute Nachricht: Sie können mithelfen und Ihr Immunsystem unterstützen, damit es seine Arbeit wieder effizient verrichtet und Sie vor Infektionen schützen kann. Mit diesen Tipps gelingt das Vorhaben:

15 Tipps für ein gesundes Immunsystem 1/15
1. Lüften
Frischluft minimiert die Keime in der Luft und sorgt für ein feuchteres Klima, das die Atemwege schont.