Kohl ist Gesundstar des Winters

Power-Food

Kohl ist Gesundstar des Winters

Ob Kohlrabi oder Karfiol: Die Gemüsesorten der Kohlfamilie stecken voller Nährstoffe!

Kohlrabi: Die Kombination aus Eisen und Kalium führt zu einer optimalen Entgiftung. Auch gut zu wissen: In den Blättern stecken doppelt so viele Vitamine wie in den Knollen.

Brokkoli: Das enthaltene Coenzym Q 10 fängt freie Radikale im Körper und schützt so vor Zellschäden.

Pak Choi: Dieses Gemüse ist reich an Kalzium. Mit nur einer Portion decken Sie bereits ein Drittel Ihres Tagesbedarfs des Mineralstoffs.

Karfiol: Das enthaltene Cholin soll das Wachstum neuer Hirnzellen fördern. Plus: Schutz vor Krebs.

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