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1. Pfeffer
Pfeffer kurbelt die Verdauung und Fettverbrennung an. Außerdem lindert Pfeffer Erkältungssymptome und senkt Fieber. Pfeffer regt außerdem die Ausschüttung körpereigener Glückshormone an.
2. Ingwer
Ingwer hilft gegen Übelkeit oder Schwindel. Wer unter Reiseübelkeit leidet, sollte schon vor Reiseantritt ein kleines Stückchen Ingwer kauen. Ingwer hilft außerdem bei Magen-Darm-Beschwerden und bei Erkältungen.
3. Chili
Chili kitzelt die Geschmacksnerven und fördert - äußerlich angewendet - die Durchblutung.
4. Kurkuma
Kurkuma wirkt entzündungshemmend und lindert Gelenkschmerzen bei Rheuma. Außerdem regt das Gewürz die Verdauung an. Blähungen und Völlegefühl werden gemildert.
5. Knoblauch
Essen Sie regelmäßig Knoblauch, denn die Knolle senkt den Cholesterinspiegel, schützt die Gefäße vor Ablagerungen und normalisiert einen hohen Blutdruck.
