Dieses kleine Wort lässt Kilos purzeln

Studie verrät

Dieses kleine Wort lässt Kilos purzeln

Kleines Wort, große Wirkung?

Sie denken, Sie haben schon alle auch nur entfernt möglichen Tricks zum Abnehmen ausprobiert? Geben Sie nicht auf! Eine neue Studie will nun entdeckt haben, wie effektiv ein bestimmtest Wort beim Abnehmen hilft.

Ansage an die Kilos

Übergewicht wird oft mit fehlender Disziplin in Verbindung gebracht. Das „Nicht-Widerstehen-Können“ als entscheidenden Faktor haben Wissenschaftler nun untersucht. Sie wollten wissen, wie diese Momente der „Nachgiebigkeit“ unterbunden werden können.

Das Ergebnis hat überrascht: Jene Probanden, die beauftragt wurden, immer laut „Nein“ zu sagen, wenn sie mit entsprechenden Versuchungen konfrontiert waren, konnten ebendiesen weitaus besser widerstehen als die anderen Versuchsgruppen. Die Studienautoren schlussfolgern, dass Selbstbeobachtung und bewusstes „Nein“-Sagen besonders wichtig beim Kampf gegen die Kilos ist.

Sollte diese Maßnahme alleine nicht ausreichen, um Ihrer Lieblingssüßigkeit Lebewohl zu sagen, könnten Ihnen zusätzlich diese Tricks zu einem lockereren Hosenbund verhelfen:

15 simple Abnehmtricks 1/15
1. Regelmäßig essen
Lassen Sie weder Frühstück noch Abendessen ausfallen. Halten Sie 3 Hauptmahlzeiten ein. Dabei weder aufs Handy, noch auf den Fernseher schauen. Wer sein essen in vollen Zügen genießt und sich in Ruhe satt isst, bleibt von Heißhungerattacken verschont.