Das lange Wochenende wird sehr sonnig. Vergessen Sie nicht auf die Sonnencreme!
Ein Super-Sommerwochenende steht vor der Tür. Endlich Sonne tanken, endlich ein bisschen Farbe bekommen, aber natürlich nur mit dem richtigen Sonnenschutz. Aber wie viel Sonnencreme sollte man eigentlich verwenden um keinen Sonnenbrand
zu bekommen und welche Stellen vergessen wir gerne beim Einschmieren?
Wie viel Creme ist genug?
Studien zeigen, dass die meisten Menschen zu wenig Sonnencreme verwenden. Eigentlich wären zwei Milliliter pro Quadratzentimeter Haut nötig. Das Gesicht braucht ungefähr so viel Creme, wie auf einen Teelöffel passt, ein Klecks in Größe eines Zwei-Euro-Stückes für jeden Arm. Verwenden Sie immer einen Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Bei parfümierten Cremes ist Vorsicht geboten, denn die können zu allergischen Reaktionen führen.
Sonnencreme: Diese Stellen sollten Sie nicht vergessen
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1. Ihre Kopfhaut
Die Kopfhaut ist besonders empfindlich und bietet eine große Angriffsfläche für die Sonne. Benutzen Sie ein leichtes Sonnenschutz-Gel für Ihre Kopfhaut, dann wird das Haar nicht so fettig. Wenn Sie wirklich sehr feine oder sehr helle Haare haben, sollten Sie einen Hut tragen. Das schützt am besten.
2. Ihre Ohren
Auch die Ohren müssen geschützt werden und leider vergessen wir viel zu oft, auch hier Sonnencreme aufzutragen.
3. Ihre Lippen
Verwenden Sie ein Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor. Hautkrebs macht auch vor den Lippen nicht Halt.
4. Ihre Augenlider
Entweder Sie cremen Ihre Augenlider ein oder Sie tragen eine Sonnenbrille die gegen UVB- und UVA-Strahlen schützt.
5. Handrücken
Vergessen Sie nicht auf die Oberseite Ihrer Hände! Auch hier hinterlässt die Sonne Ihre Spuren.
6. Ihre Schultern
Auch unter den Bikini-Riemchen muss eingecremt werden. Der Bikini sitzt nicht immer exakt an der selben Stelle, hier droht Sonnenbrandgefahr. Am besten cremen Sie sich ein, bevor Sie Ihren Bikini anziehen.
7. Fußrücken
Vergessen Sie die Oberseite Ihrer Füße nicht! Hier ist die Haut sehr empfindlich und anfällig für Sonnenbrand.
