Wie schädlich ist Ihr Beruf?
Experten warnen vor erhöhten Berufsrisiken. Den Großteil des Alltags verbringen wir in der Arbeit. Wie wir uns dort ernähren, bewegen und unter Stress leiden hat daher einen gewaltigen Einfluss auf unsere Gesundheit. Eine Studie zeigt nun, dass die Berufswahl großen Einfluss auf den Gesundheitszustand hat.
So wirken sich die Berufe auf die Gesundheit aus
Langes Sitzen, wenig Bewegung und ungesundes Essen machen sich mit dem Alter bemerkbar. In der Slideshow sehen Sie, welche Berufsgruppen vermehrt an welchen Krankheiten und ungesunden Angewohnheiten leiden.
So verringern Sie das Herzinfarktrisiko
Diashow:
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Blutzucker kontrollieren© Getty Images
Blutzucker / Diabetes kann einen wesentlichen Einfluss auf das Herzinfarktrisiko haben. Regelmäßige Kontrolle und eine Ernährungsumstellung können hierbei Abhilfe schaffen.
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Blutdruck regelmäßig messen
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69 % der Menschen, die einen Herzinfarkt erleiden, haben einen Blutdruck, der höher ist als 140/90 mm HG.
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Bewegung
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Vor allem sanfte Bewegungsformen haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit unseres Herzens. Von Extremsport ist eher abzuraten.
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Nicht rauchen
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Rauchen, aber auch Passivrauchen zählen zu den größten Risikofaktoren unserer Gesundheit überhaupt.
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Gesunde Ernährung
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Die meisten von uns nehmen zu viel Natrium zu sich. Eine gesunde Ernährung könnte aber das Risiko auf kardiovaskuläre Erkrankungen senken.
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Cholesterinwert
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Unser Cholesterinwert sollte regelmäßig überprüft werden.
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Übergewicht
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Dieses kann durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung reduziert werden, was die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarktes verringert.
