Diese 7 Lebensmittel kühlen uns von innen

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Diese 7 Lebensmittel kühlen uns von innen

Verpassen Sie sich jetzt die notwenidge Abkühlung mit den richtigen Lebensmitteln!

Es ist heiß - und fast unerträglich. Alles woran man denkt sind Schatten, Wasser, Abkühlung und Luft. Damit der Körper gut hydriert bleibt und man das "innerliche Feuer" bei Temperaturen über 30 Grad Celsius im Zaum hält, ist es empfehlenswert auf erfrischende Lebensmittel umzusteigen. Dafür eignet sich beispielsweise kühler Grüner Tee oder Pfefferminztee, ebenso wie ein Joghurt-Lassi oder wasserhältige Lebensmittel wie Gurke und Tomaten.

Wenn der Gang ins Freibad nicht mehr ausreicht sorgen folgende 7 Lebensmittel für einen kühlen Kopf und die nötige Efrischung.