Die besten Schlafpositionen für gute Laune

Erholsamer Schlaf

Die besten Schlafpositionen für gute Laune

Die richtige Schlafposition beeinflusst die Symptome der Schlafapnoe, kann erotische Träume hervorrufen und noch vieles mehr!

Ein guter Schlaf ist das Geheimrezept für einen guten Tag! Ganz egal ob Sie gerne am Bauch, auf der Seite, am Rücken oder am Besten in den Armen Ihres Partners einschlafen - Sie machen sich wahrscheinlich nicht viele Gedanken darüber, wie gesund das für Sie ist. Mit einem verspannten Nacken und Rückenschmerzen aufzuwachen, ist jedoch nicht unbedingt der beste Start in den Tag. In welchen Positionen Sie am Besten schlafen, lesen Sie hier:

Die gesündesten Schlafpositionen 1/4
1. Am Rücken
Rückenschläfer haben ein höheres Risiko an Schlafapnoe zu erkranken, wie eine Studie zeigte. Bei dem Schlafapnoe-Syndrom kommt es durch das Erschlaffen der Rachenmuskulatur im Schlaf zum Verschluss der oberen Luftwege, dadurch kommt es zu Atemstillständen. Wachen Sie jedoch frisch und symptomfrei auf, können Sie beruhigt weiterhin am Rücken schlafen.

In welcher Position wir gerne schlafen, soll auch einiges über unseren Charakter verraten. Eine Studie aus dem Schlafforschungszentrum in Edinburgh unter der Leitung von Professor Chris Idzikowska hat anhand einer Umfrage unter 1000 Probanden ergeben, dass es einen Zusammenhang zwischen der Schlafposition und der Persönlichkeit eines Menschen gibt!

Das verrät Ihre Schlafposition:

Diashow: Das verrät Ihre Schlafposition

Das verrät Ihre Schlafposition

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