Die besten 30 Tipps für Ihre Gesundheit

Bleiben Sie fit!

Die besten 30 Tipps für Ihre Gesundheit

Für ein gesundes, langes Leben. Auf der Suche nach Vorsätzen?

Die Redaktion hat rund um die zehn größten gesundheitlichen „Problemzonen“ wie u. a. Rücken, Darm und Zähne die je zehn besten Ratschläge zur Gesunderhaltung recherchiert. Unser bester Tipp: Integrieren Sie einige davon 2018 in Ihren Alltag! 

30 Tipps für die Gesundheit 1/30

Herz: Bleiben Sie in Bewegung!

Körperliche Betätigung erhöht den Kalorienverbrauch – aktiv und passiv. Denn Muskeln benötigen Energie und erhöhen so den Grundumsatz. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und erhöhten Cholesterinwerten wird so vorgebeugt.