Das sollten Sie am Wochenende tun

Frühlingswetter

Das sollten Sie am Wochenende tun

Am Wochenende locken frühlingshafte Temperaturen ins Freie. Genießen Sie es!

Am Wochenende keimen das erste Mal Frühlingsgefühle auf, denn das Thermometer klettert - dank Föhn - auf sagenhafte 13 Grad (Lesen Sie hier die detailgenaue Prognose). Nichts wie raus ins Freie und ordentlich Sonne tanken! Das hebt die Laune und füllt die leeren Vitamin-D-Speicher wieder auf. Vergessen Sie nicht auf den richtigen Sonnenschutz!

10 Dinge, die Sie am Wochenende tun sollten 1/10
1. Schlafen Sie lange
Stellen Sie sich keinen Wecker! Frühstück, Sport und Co. müssen warten. Ihre Laune wird gleich viel besser sein.

Machen Sie einen langen Spaziergang!
Wann, wenn nicht am Wochenende, hat man Zeit für einen langen Spaziergang? Die Bewegung an der frischen Luft tut nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch Ihrer Seele gut. Tanken Sie Kraft für die bevorstehende Arbeitswoche.

10 Gründe für einen Winterspaziergang 1/10
1. Für Vitamin-D-Nachschub sorgen
Im Winter sind die Vitamin-D-Speicher des Körpers oft leer, darum ist gerade jetzt Bewegung an der frischen Luft angesagt. Um Vitamin D zu bilden, braucht der Körper nämlich Sonne. Vitamin D ist das wichtigste Vitamin für starke Knochen, schöne Haut und die psychische Gesundheit.