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Immunbooster: So können Sie sich vor Herbst und Winter rüsten

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1. Spurenelement Zink

Zink ist nach Eisen das zweithäufigste Spurenelement im Körper. Liegt ein Mangel vor, sind wir anfälliger für Infekte und Erkältungen. Nicht nur als Erkältungs-Prophylaxe ist das Spurenelement bestens geeignet: In den ersten 24 Stunden nach Symptombeginn eingenommen, kann es Schwere und Dauer des ­Infekts verkürzen. Ein ­überdurchschnittlicher ­Zinklieferant sind Austern.

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