Dieses Essen gibt Ihnen Energie

Powerfood

Dieses Essen gibt Ihnen Energie

Wer mindestens eines dieser Lebensmittel täglich in seinen Speiseplan integriert, kann sich schon nach kurzer Zeit über mehr Energie freuen:

Lebensmittel für mehr Energie 1/4
Apfel

Das enthaltene Pektin sorgt für lange Sättigung und einen konstanten Blutzuckerspiegel.

Artischocke

Sie enthält Vitamin B 1, den präbiotischen Ballaststoff Inulin und den Bitterstoff Cynarin. Er regt die ­Gallensaftproduktion an und fördert die Fettverdauung.

Kidneybohnen

Die Hülsenfrucht liefert eine optimale Kombination aus komplexen Kohlenhydraten und Aminosäuren.

Roggenvollkornbrot

Die enthaltenen Ballaststoffe machen lange satt. Magnesium und B-Vitamine sind wichtig für die Muskelfunktion.

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