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Das machen gesunde Menschen anders

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1. Schlaf

Wer täglich nur zwischen fünf und sechs Stunden schläft, tut seinem Körper damit nichts Gutes, so das Ergebnis einer Studie der "University of California" in San Francisco. Diese Menschen haben eine 30 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit krank zu werden. Etwa acht Stunden pro Nacht sind hingegen optimal für das Immunsystem.

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