Allergie-Alarm: Jetzt kommen die Pollen!

Frühlingswetter

Allergie-Alarm: Jetzt kommen die Pollen!

Kaum ist die Grippewelle überstanden, sorgen nun Pollen statt Viren für Niesanfälle. Die steigenden Temperaturen lassen die Pflanzen sprießen, was Allergiker in Alarmbereitschaft versetzt. Es ist viel zu warm für die Jahreszeit. Normalerweise sollten die Höchsttemperaturen um genau 10 Grad niedriger liegen. 

Hasel- und Erlen-Pollen im Anflug
Ab 10 Grad herrschen perfekte Bedingungen für den Flug der Hasel- und Erlen-Pollen. Bald gesellen sich Birke, Esche, Raps und Löwenzahn hinzu (hier der gesamte Pollenkalender). 

Besonders wer empfindlich auf Blüten von Erle und Hasel reagiert, sollte bei Ausflügen und Spaziergängen aufpassen und Gegenden meiden, in denen Hasel (Waldränder) und Erle (Auen) wachsen. Alle aktuellen Werte und Meldungen finden Sie unter www.pollenwarndienst.at

Das Immunsystem von Allergikern ist gerade jetzt zu Beginn der Saison ­besonders anfällig. Von Allergien betroffen sind 15 % der Erwachsenen.     

Tipps für die Allergiesaison 1/7
Nasenspülung mit Salz

Nicht besonders angenehm, aber sehr wirksam: Lösen Sie einen Teelöffel
gewöhnliches Kochsalz in einem Viertelliter lauwarmen Wasser auf. Lösung die Nase hochziehen! spült die Pollen aus, desinfiziert die nasenschleimhaut und stärkt sie so gegen Pollen.
Richtig atmen

Wenn Sie in der Pollenzeit weiter draußen Sport betreiben wollen, tun Sie das in den Morgenstunden, dann ist die Belastung in der Stadt am geringsten. atmen sie beim
Sporteln durch die Nase, nicht durch den Mund. Die Nasenhaare agieren wie ein natürlicher Filter, der die Pollen abfängt.
Auf Kleidung achten

An Hose, T-Shirts und Röcken haften Pollen, selbst wenn sie mit freiem Auge nicht immer sichtbar sind. halten sie die Straßenkleidung aus dem Schlafzimmer fern. Und: Nicht im Freien trocknen lassen!
Täglich Haare waschen

Auch unsere Haare sind wahre Pollenfänger. Waschen Sie sich im Frühling am besten täglich und spülen Sie so den Blütenstaub aus. Das verhindert nächtliche Nies- und Asthmaattacken.
Pollenfilter im Auto

Wenn Sie viel im Auto unterwegs sind, ist ein Pollenfilter unerlässlich. Er hält die Allergieauslöser aus dem Inneren fern. In neueren Automodellen ist er oft bereits enthalten, in älteren kann nachgerüstet werden. Filter jeden Herbst wechseln!
Landflucht

Wenn Sie die Möglichkeit dazu haben, gönnen Sie sich eine Auszeit von den Allergenen. Machen Sie in der Pollenzeit urlaub am Meer oder im Hochgebirge.
PraktischDie kostenlose Handy-App des Pollenwarndienstes bietet Belastungskarte, Beschwerdetagebuch und erinnert dazu an Arztbesuche.

Weitere Tipps zur Vorbeugung finden Sie hier

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