Diese Angewohnheiten stehen Ihrem 100. Geburtstag im Wege
Wie schnell doch die Zeit vergeht! Erst vor kurzem hat der Sommer begonnen und nun ist er schon wieder vorbei und die Kälte kehrt ein. Mit ihr endet auch wieder ein Kalenderjahr und schon bald befinden wir uns im Jahr 2017. Die meisten Menschen wünschen sich nicht umsonst ein möglichst langes, glückliches und gesundes Leben. So ist das Streben nach Unsterblichkeit so alt, wie es die Menschheit gibt. Auch wenn Wissenschaftler hart daran arbeiten
, das Leben zu verlängern, so sind wir noch weit davon entfernt dieses Ziel zu erreichen. Dennoch gibt es einiges, das wir auf dem Weg in ein langes, glückliches Leben tun können.
Diese Angewohnheiten sollten Sie unbedingt vermeiden
Während die üblichen Ratschläge - wie ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung - weithin bekannt sind, sollten Sie auch auf folgende Punkte achten:
9 lebensverkürzende Angewohnheiten
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1. Aus Plastik trinken
Plastik ist schön leicht, gut formbar und vor allem als Trinkflasche beliebt. Die enthaltenen Weichmacher sind aber alles andere als gesund. Wer täglich aus Plastikgefäßen trinkt, riskiert es, eher an Brustkrebs oder Diabetes zu erkranken. Deshalb lieber auf die Glasflasche umsteigen!
2. Schlecht gelaunt sein
Schlechte Laune vermiest uns nicht nur das Leben, sondern verkürzt auch unsere Lebensdauer. Dies konnte anhand einer Studie festgestellt werden. Wer also besonders pessimistisch ist, verstreicht damit wertvolle Stunden. Daher am besten gleich entgegenwirken: Diese Songs machen gute Laune.
3. Handy als Begleiter
Die meisten verbringen nicht nur viel zu viel Zeit am Handy, sondern leiden auch noch darunter. Rücken und Nacken können dadurch beleidigt werden. Auch die Nerven können geschädigt werden und so zu chronischen Schmerzen führen. >> Diese Krankheiten löst Ihr Handy aus
4. Keine Arbeit
Das Arbeitsleben kann zu allerlei Krankheiten von Stress bis hin zu Burnout führen. Studien haben jedoch gezeigt, dass eine Arbeit immer noch besser als keine Arbeit ist. Wer frühzeitig in Pension geht, tut seinem Körper damit nichts Gutes. Versuchen Sie daher so lange wie möglich körperlich und geistig aktiv zu bleiben.
5. Kein Liebesglück
Wer Pech in der Liebe hat, hat womöglich auch Pech in der Zukunft. Eine Studie hat gezeigt, dass Unverheiratete ein höheres Sterberisiko haben. Die Ergebnisse der Studie sind allerdings mit Vorsicht zu genießen, da sie womöglich nicht mehr zeitgerecht sind. Dennoch, das können Sie für Ihr Liebesglück tun: 8 Geheimnisse funktionierender Beziehungen
6. Ungesunder Schlaf
Sowohl zu viel Schlaf - ja, richtig gelesen - als auch zu wenig Schlaf schaden der Gesundheit. Nicht weniger als sechs und nicht mehr als neun Stunden pro Nacht sollten es sein.
7. Handdesinfektion
Auch diese Angewohnheit ist gesundheitsschädigend. Viele Menschen desinfizieren sich vorsorglich die Hände. Dies zerstört aber den natürlichen Schutz der Haut und führt auf Dauer dazu, dass Bakterien leichteres Spiel haben.
8. Angst vor dem Tod
Auch die Angst vor dem Tod - auch Thanatophobie genannt - ist nicht förderlich. Diese kann das Risiko Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erleiden drei-bis fünfmal erhöhen. Dieser Effekt konnte vor allem bei Menschen festgestellt werden, die wenige soziale Kontakte haben und sich von ihrem Umfeld distanzieren. >>Dieses natürliche Mittel hilft gegen Angst
9. Kein Orgasmus
Dieser Effekt konnte vor allem bei Männern beobachtet werden. Eine Studie kam zu dem Ergebnis, dass bei Männern, die über einen längeren Zeitraum an Orgasmusschwierigkeiten litten, die Sterblichkeitsrate erhöht war.
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