Nichtraucher leben gesünder und haben auch sonst viele Benefits.
Dass Nichtraucher ein gesünderes Leben führen, dürfte jedem klar sein. Nichtrauchen bringt jede Menge Vorteile mit sich. Sie sparen sich nicht nur jede Menge Geld, sondern können sich auch über folgende 8 faszinierenden Wahrheiten freuen:
8 Vorteile von Nichtrauchern
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1. Nichtraucher haben besseren Sex
Vor allem Männer genießen diesen Vorteil, denn Nichtraucher haben mehr Stehkraft und bessere Spermien. Rauchen führt dazu, dass sich Arterien verengen und die Blutzufuhr zum Penis verringert. Dadurch wird die Erektion gemildert. Und auch Frauen haben Vorteile vom Nichtrauchen: Sie haben einen besseren Orgasmus. Das berichten ehemalige Raucherinnen.
2. Nichtraucher haben höheren IQ
Nichtraucher sind auch schlauer. Laut einer Studie, hatten Menschen, die eine Packung Zigaretten am Tag konsumierten, einen um 7,5 Punkte niedrigeren IQ als Nichtraucher.
3. Nichtraucher leben länger
Nichtraucher leben im Schnitt um 17 Jahre länger als Raucher. Auch das ist wissenschaftlich bewiesen.
4. Nichtraucher schlafen besser
Raucher haben eine kürzere Tiefschlafphase, stellten Wissenschaftler der John-Hopkins-Universität in Baltimore fest. Nikotin stimuliert Raucher auch im Schlaf und sorgt für nächtliche Entzugserscheinungen.
5. Nichtraucher sind unabhängig
Raucher sind irgendwie ständig auf der Suche: Nach Zigaretten, Feuer oder dem nächsten Zigarettenautomaten. Nichtraucher müssen sich diesem Verlangen nicht unterwerfen - das macht sie freier.
6. Nichtraucher sehen jünger aus
Die Haut einer 40-Jährigen Raucherin entspricht der Haut einer 60-Jährigen. Die Haut von Rauchern wird schlecht durchblutet, Falten und ein fahler Teint sind die Folgen.
7. Nichtraucher sind selbstbewusster
Umfragen haben gezeigt, dass besonders weibliche Teenager, die nicht rauchen, selbstbewusster sind, als ihre gleichaltrigen rauchenden Freundinnen.
8. Nichtraucher haben besseren Geschmackssinn
Rauchen beeinträchtigt die Geschmacksnerven, der Geschmackssinn nimmt ab. Wer mit dem Rauchen aufhört, schmeckt plötzlich alles wieder intensiver.
So schnell erholt sich der Körper nach der letzten Zigarette:
Nach der letzten Zigarette: So erholt sich der Körper
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Nach 20 Minuten ohne Zigarette...
Blutdruck, Körpertemperatur und Herzschlag sinken auf Werte eines Nichtrauchers. Die Durchblutung von Händen und Füßen bessert sich, die Blutgefäße weiten sich.
Nach 8 Stunden ohne Zigarette...
Der Kohlendioxidspiegel im Blut normalisiert sich. Die Widerstandskraft gegen Krankheiten verbessert sich wesentlich. Die Organe werden wieder besser mit Sauerstoff versorgt.
Nach 24 Stunden ohne Zigarette
Geruch- und Geschmackssinn bessern sich.
Nach 3 Tagen ohne Zigarette...
Die lähmende Wirkung des Nikotins auf die Flimmerhärchen der Atemwege lässt nach, der entstehende Schleim kann wieder mundwärts befördert werden.
Nach 2 bis 12 Wochen ohne Zigarette...
Der Kreislauf erholt sich, da der Körper wieder besser mit Sauerstoff versorgt wird. Das Immunsystem wird von Tag zu Tag stärker.Die Haut sieht besser aus: Die verbesserte Durchblutung belebt die Zellen.
Nach einem Jahr ohne Zigarette...
Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko verringert sich um die Hälfte.
