6 gute Gründe für Spinat

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1. Spinat verjüngt Gehirn

Eine Studie des Rush University Medical Center zeigt: Spinat verjüngt das Gehirn um 11 Jahre.

2. Spinat hat wenig Kalorien

100 Gramm Spinat haben nur 16 Kalorien

3. Spinat liefert viel Vitamin C

100 Gramm Blattspinat liefern 50 Gramm Vitamin C. So gesund!

4. Spinat macht Haut und Haare schön

Verschiedene B-Vitamine machen Haut und Haare schön.

5. Spinat ist gut für die Nerven

Diese B-Vitamine sind für Stoffwechselprozesse wichtig. Spinat ist gut für die Nerven und das Blut.

6. Spinat lässt Muskeln wachsen

Popeye hatte recht! Spinat macht stark.