5 Anzeichen, dass der Körper gesünderes Essen braucht

Gesunde Ernährung

5 Anzeichen, dass der Körper gesünderes Essen braucht

Sie können nicht herausfinden weshalb Sie immer wieder ein prickelndes Gefühl in Armen und Beinen haben? Erfahren Sie es hier.

Haben Sie schon jemals seltsame Symptome Ihres Körpers beobachten können, die aus dem Nichts kommen? Bevor Sie die Ursachen für kribbelnde Gefühle in Armen und Beinen oder häufige Muskelkrämpfe googeln und womöglich zu Schock-Ergebnissen kommen, fragen Sie sich, ob Ihr Körper genug Vitamine und Mineralstoffe bekommt, die er benötigt. Denn falls nicht, streikt er und zeigt es uns mit folgenden merkwürdigen Signalen.

Hier die fünf häufigsten Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist bestimmte Speicher wieder aufzufüllen und auf gesündere Ernährung umzusteigen!

5 Anzeichen, dass der Körper gesunde Nahrung braucht 1/5
1. Ihre Muskeln verkrampfen oft
Wenn Sie immer wieder mit schmerzhaften Muskelverspannungen oder Muskelkrämpfen zu kämpfen haben, auch dann wenn Sie sich regelmäßig bewegen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihnen Magnesium fehlt - ein Mineralstoff der hilft die Körperfunktionen zu regulieren. Füllen Sie Ihre Reserven mit mehr Bananen, Mandeln und dunklem Blattgemüse wieder auf!