4 Superdrinks für alle Fälle

Energiespender

4 Superdrinks für alle Fälle

Smoothies sind gerade trendy und Drinks selber machen auch! Folgende vier Drinks haben einige Vorteile für unsere Gesundheit, sind schnell gemacht und effektiv. Ganz egal ob nach einem langen Flug, einer langen Partynacht oder nach dem Workout - folgende Drinks päppeln Sie schnell wieder auf:

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1. Anti Jet-Lag EInen Schuss Zitronen-, Limetten und Grapefruitsaft mit Thai Basil Tee und Limetten Tee vermischen, dazu etwas Honig. Gerieben Zitronenschale hinzufügen und nach einem langen Flug trinken. Der natürliche Zucker gibt schnell Energie.
2. Immun-Booster Ein Schuss Honig-Jalapeno Sirup mit einem Schuss Zitronensaft, Ingwertee und frischem Ingwersaft vermischen. Für den Honig-Jalapeno-Sirup zwei Teelöffel Honig mit Wasser und einem Achtel einer Jalapeno vermengen. Hilft ausgezeichnet bei schwächelndem Immunsystem und Erkältungen. Die Jalapeno und der Inwger machen die Nase frei.
3. Kater-Hilfe Die beste Medizin: Ingwer und Zitronengras. Mixen Sie einen leichten Saft aus den beiden Zutaten und geben Sie Inwger-Limonade hinzu. Nach einigen Drinks wirkt er Wunder und beruhigt den Magen.
4. Workout-Smoothie Nach dem Workout ideal: Milch, Banane, Joghurt, Zimt und Erdnussbutter in den Shaker geben und kühl genießen. Das füllt die Wasser und Glukosespeicher wieder auf und regeneriert die Muskeln.

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