22 Tipps für ein langes Leben

Experten-Rat

22 Tipps für ein langes Leben

Vorsorge-Experte Prim. Dr. Hanslik verrät, wie Sie sich mehr Bonusjahre schenken.

Die Zeit zurückdrehen oder sie einfach anhalten? Wäre zwar schön, geht aber leider nicht. Macht aber nichts, denn wir verraten Ihnen, wie Sie mit ganz einfachen Tipps Ihr Leben um bis zu 10 Jahre verlängern können.

Länger leben - gewusst wie
Wussten Sie, dass regelmäßige Check-ups beim Arzt uns bereits durchschnittlich acht Jahre mehr schenken? Und übrigens: Für einen Rauchstopp ist es nie zu spät. Ja, seien Sie ruhig mal egoistisch, lächeln Sie mehr und legen Sie sich ein Haustier zu – das alles hilft uns, Zeit gutzumachen!

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1 Gesunder Egoismus

Lieben Sie sich selbst! Wer soll es sonst tun, wenn Sie es nicht tun? Dazu gehört auch, mal NEIN sagen zu können, einfach tun, wonach einem gerade ist, und sich selbst in den Mittelpunkt stellen. Funktioniert mit ein bisschen Übung perfekt!