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1. Handtasche
Richtig gelesen, Ihre Handtasche kann zu Kopfweh führen. Warum? Ist der tägliche Begleiter zu schwer, besteht eine einseitige Belastung für den Schulter-Nacken-Bereich, und das kann zu Kopfschmerzen führen. Also: Ausmisten! Schleppen Sie nicht so viel unnötigen Kram mit sich herum.
2. Zähne
Schiefe Zähne oder eine Fehlstellung des Kiefers können zu Kopfschmerzen führen. Das Zubeißen belastet dann das Kiefergelenk - ein Umstand, der bis in die Halswirbelsäule wirkt und dort Verspannungen auslöst. Die Folge: Kopfweh! Lassen Sie sich von einem Zahnarzt untersuchen!
3. Schmerzmittel
Aspirin, Paracetamol und Ibuprofen: Zu diesen Mitteln greifen wir, wenn wir von Kopfschmerzen geplagt werden. Doch die Tabletten, die die Beschwerden lindern sollten, können selbst Schmerzen auslösen. Und zwar dann, wenn sie öfter als 10-mal im Monat eingenommen werden.
4. Nebenwirkungen
Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein? Dann sollten Sie den Beipackzettel ganz genau unter die Lupe nehmen. Manche Blutdrucksenker, Herzmedikamente, Magensäureblocker sowie einige Antidepressiva können Kopfweh auslösen.
5. Parmesan, Trauben, Salami,...
Auch bestimmte Lebensmittel können die Ursache für Ihre Kopfschmerzen sein. Wer zum Beispiel nach dem Verzehr von Parmesan, Salami, Thunfisch oder Trauben einen Brummschädel bekommt, könnte unter einer Histamin-Intoleranz leiden.
6. Polster
Wenn Sie schon mit Kopfschmerzen aufstehen, dann lohnt es sich, Ihr Kissen genauer unter die Lupe zu nehmen. Ist das Kissen zu groß, verspannt sich der Nacken und das führt zu Kopfweh.
7. Zu wenig Magnesium
Zu wenig Magnesium kann sich ebenso durch Kopfschmerzen äußern. Magnesiummangel erhöht die Erregbarkeit von Muskeln und Nervenfasern. Die Folge: Nacken- und Schulterverspannungen.
8. Zu wenig getrunken?
Wenn Sie zu wenig trinken, dann wird das Blut dicker und die Sauerstoffversorgung lässt nach. Das macht sich durch Kopfschmerzen bemerkbar. Trinken Sie mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Auch im Akutfall kann ein großes Glas Wasser Wunder bewirken.
9. Kaugummi
Spucken Sie den Kaugummi aus! Laut israelischen Forschern der University of Tel Aviv kann nämlich schon eine Stunde Kaugummi kauen dazu führen, dass sich Kopfschmerzen ankündigen. Warum? Durch das intensive Herumkauen wird der Kiefer schnell überlastet und darauf reagiert der Körper dann mit einem brummenden Schädel.
10. Haarzopf
Wenn das Haar zu straff gebunden wird, reizt das die Muskeln. Auch enge Hüte, Stirnbänder und schwere Ohrringe können so Kopfweh auslösen.
