10 Tricks, mit denen Sie Ihre Gesundheit in nur einer Minute verbessern

Schluss mit Ausreden!

10 Tricks, mit denen Sie Ihre Gesundheit in nur einer Minute verbessern

Ob ein gutes Stretching oder ein Tupfen Sonnencreme – kleine Dinge können Großes leisten.

Zeitmangel ist wohl die beliebteste Ausrede, wenn es darum geht, gesünder zu leben. Aber auch, wer wenig Zeit hat, kann mit kleinen „Tricks“ Positives für die eigene Gesundheit tun. Gesundes Leben muss nicht immer enormen Zeitaufwand und eine 180-Grad-Umstellung bedeuten. Schon kleine, einfache Veränderungen können Ihrem Körper die richtige Richtung geben.

Investment
Eine Minute Zeit kann sich jeder nehmen – selbst an einem hektischen Tag. Investieren Sie diese 60 Sekunden und Ihr Körper wird es Ihnen danken. Eine bewusste Minute kann überraschend viel zum Wohlbefinden beitragen. Wir haben die besten Minutentipps zusammengetragen, um Ihnen und Ihrem Körper eine kurze Wellnesspause zu verschaffen.

10 1-Minute-Tricks für eine bessere Gesundheit 1/10
1. Sonnencreme für die Ohren
Die wenigsten von uns denken an unsere Ohren, wenn wir uns mit LSF einschmieren. Dabei können diese genauso einem Sonnenbrand und Hautkrebs zum Opfer fallen. Bestimmte Hautkrebs-Formen können an den Ohren sogar aggressiver ausfallen als an anderen Körperstellen.