10 einfache Tipps für ein längeres Leben

Gesund alt werden

10 einfache Tipps für ein längeres Leben

Mit diesen simplen Tricks gewinnen Sie ein paar Lebensjährchen dazu.

Gesund alt werden, davon träumt wohl jeder. Und so schwer ist das gar nicht, wenn Sie ein paar einfache Tipps befolgen. Gesund essen, wenig Alkohol, keine Zigaretten und der eine oder andere "Geheimtipp" schenken Ihnen ein gesundes, glückliches und langes Leben.

So verlängern Sie Ihr Leben 1/10
1. Betrachten Sie sich genau!
Ziehen Sie sich aus und stellen Sie sich vor den Spiegel. Nehmen sie Ihren Körper kritisch unter die Lupe. Der Körper sendet häufig Signale, wenn mit ihm etwas nicht stimmt. Tasten Sie Ihre Brust regelmäßig ab, sehen Sie sich Ihre Muttermale genau an. Das kostet nicht viel Zeit und ist ganz einfach machbar.