Yoga

Der Check

Welcher Yoga-Typ bin ich?

Bei so vielen Yoga-Arten kann man schnell durcheinander geraten. Wir haben für Sie fünf Yoga-Stile auf einen Blick zusammengefasst.

Zu oft sucht man vergeblich nach dem „richtigen“ Yoga-Kurs. Aber was tun, wenn man nicht weiß, was zu einem passt? Machen Sie einfach den Check mit unseren top fünf Yoga-Arten.

Yoga-Arten 1/5

1. Hatha-Yoga

Diese Art ist gut für Yoga-Einsteiger und für Menschen geeignet, die fitter werden wollen. Zumeist wirkt sie tiefenentspannend und kommt einer Meditation gleich. Auch kann sie, vor dem Einschlafen praktiziert, helfen gut zu träumen und Stresshormone abzubauen.