Top-10 Fitness-Trends 2015

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1.HIIT


Lange Ausdauerläufe sind out. High-Intensity Interval Training ist nun in aller Munde. Denn in kürzester Zeit wird Ausdauer und Kraft trainiert und dabei mehr Fett verbrannt als beim Cardio Training. 
Wo? In diversen Fitnessstudios, z. B. im Beer‘s Health Club, www.beers.at

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