So schmelzen die Kilos ganz ohne Sport

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So schmelzen die Kilos ganz ohne Sport

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Ganz nebenbei Kalorien verbrennen geht – mit ganz normalen Alltagsaktivitäten.

Schlank werden ohne großen Aufwand? Klingt traumhaft und funktioniert wirklich, nämlich mit ganz normalen Alltagsaktivitäten! Beim Fenster putzen, bei der Gartenarbeit und beim Auto waschen purzeln die Kalorien – ganz nebenbei. Sie müssen Ihren Alltag nur aktiver gestalten, dann sparen Sie sich ein aufwendiges Sportprogramm.

Mit diesen Aktivitäten verbrennen Sie 100 Kalorien:
(Werte beziehen sich auf einen 75 kg schweren Mann)

So verbrennen Sie 100 Kalorien 1/12
10 Minuten Umzug (Kisten schleppen)

So verbrennen Sie 200 Kalorien mit Sport:
(Werte beziehen sich auf einen 75 kg schweren Mann)

So verbrennen Sie 200 Kalorien mit Sport 1/6
15 Minuten Squash
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