Hunderttausende Menschen haben Dienstagfrüh in Indien mit einer 45-minütigen Yogastunde den zweiten Weltyogatag gefeiert. Die indische Regierung hatte zu den gemeinsamen Übungen aufgerufen und Großveranstaltungen in Dutzenden Städten organisiert.
Allein an der Hauptveranstaltung in der Stadt Chandigarh nahmen nach Regierungsangaben mehr als 30.000 Menschen teil. Auch der bekannte Connaught Place in Neu Delhi, sonst ein Verkehrsknotenpunkt, war für die Yogastunde gesperrt.
Premierminister Narendra Modi nahm persönlich an den Übungen in Chandigarh teil: "Der Yogatag ist zu einer Massenbewegung ohne Beispiel geworden", so der Premierminister. Die Vereinten Nationen hatten im Dezember 2014 auf Anregung Indiens den 21. Juni zum Weltyogatag erklärt.
5 Yoga-Wunder
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1. Yoga verbessert die Haltung
Wir alle sitzen zu viel, was zu typischen Haltungsfehlern führt. Die Konsequenz: Rückenschmerzen. Yoga wirkt dem entgegen. Diverse Yogaübungen stärken das Körpergefühl. Bänder, Muskeln und Gelenke werden elastischer.
2. Yoga stärkt die Gehirnfunktion
Schon 20 Minuten Yoga wirken sich positiv auf das Gehirn aus. Forscher der University of Illinois fanden heraus, dass sich dabei die Geschwindigkeits-, Genauigkeits- und Kontrollleistung des Gehirns verbessert.
3. Yoga steigert die Flexibilität
Beim Bikram-Yoga wird die Flexibilität des Körpers verbessert. Der Körper verliert an Körperfett und gewinnt an Stärke.
4. Ausgeglichener Hormonhaushalt
Yoga stabilisiert den Hormonhaushalt. Auch wenn ein zu geringer Hormonspiegel vorliegen sollte, hilft Hormon-Yoga, um diesen wieder anzukurbeln.
5. Yoga ist gut für das Sexleben
Studien zeigen, dass Yoga die weibliche Sexualität ankurbelt. Orgasmen werden durch Yoga intensiver erlebt.
