Pille

Nie mehr Sport?

Diese Pille ersetzt das Training

Amerikanischer Forscher verspricht Fitness ohne Schweißausbruch.

Immer wieder nehmen wir uns vor, den Schweinehund zu überwinden, nach der Arbeit die Laufhose anzulegen und endlich mit dem Training zu beginnen. Nur an der Umsetzung scheitert es meistens. Wenn der Körper auf Vordermann gebracht werden will, ist Disziplin gefragt. Schließlich können Ausdauer und Fitness nur durch regelmäßiges Training verbessert werden, oder? Ein amerikanischer Forscher behauptet nun jedoch Gegenteiliges. Ronald Evans vom Salk Institute in Kalifornien hat einen Weg gefunden, fit zu werden, ohne Schweißtropfen zu vergießen. Mit Hilfe eines Wirkstoffes wurden Mäuse nach nur wenigen Wochen zu Ausdauerathleten gemacht. Diese Methode könnte vor allem Menschen helfen, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen auf Sport verzichten müssen.

Wie funktioniert die "Sportpille"?

Bei Versuchen an genmodifizerten Mäusen konnte festgestellt werden, dass sich bei Aktivierung des Gens PPAR Delta (PPARd) eine Art Trainingseffekt einstellte. Die Mäuse hatten nicht nur eine bessere Ausdauer, sondern neigten auch kaum zur Gewichtszunahme. Ebenso war das Risiko, Diabetes zu erleiden, geringer. Eine ähnliche Wirkung konnte auch mithilfe des Wirkstoffes GW1516 erreicht werden, ohne ins Erbgut einzugreifen. Bereits nach acht Wochen konnten die mit dem Wirkstoff behandelten Mäuse bereits um 70 Prozent mehr körperliche Leistung erbringen. Statt 160 Minuten konnten sie bereits 270 Minuten laufen. Auch die Energieversorgung änderte sich und verlagerte sich von der Zucker- hin zur Fettverbrennung.

Nutzen

Durch die Leistungssteigerung mit der "Sportpille" besteht eine nicht ganz unwesentliche Gefahr durch Doping. Diese liegt natürlich nicht im Interesse der Forscher. Vielmehr könnte die Pille in Zukunft in der Medizin eingesetzt werden, um Menschen zu helfen, die aufgrund körperlicher Einschränkungen, wie etwa bei Herzproblemen, Lähmungen oder Diabetes, nicht mehr in der Lage sind, Sport zu treiben. Sportmuffeln wird hingegen nichts anderes übrig bleiben, als sich selbst zum Workout zu motivieren. Damit fangen Sie am besten gleich an!

So motivieren Sie sich zum Sport nach der Arbeit 1/6
1. Sportkleidung anziehen
Die wohl wirksamste Methode Sport zu machen, nachdem man von der Arbeit nach Hause kommt, ist, sich sofort die Leggings und das Sport-Top anzuziehen. Sobald das Arbeits-Outfit ausgezogen ist, greifen Sie zu Ihrer Sportkleidung statt zur gemütlichen, weiten Wellness-Hose. Die Lust, sich in sexy Sportkleidung am Sofa zu wälzen wird deutlich sinken - Sport zu machen wird somit zu einer "Pflicht", die man früher oder später an dem Abend mit Sicherheit auch erledigen wird.

Diashow: Workout ohne Geräte

Workout ohne Geräte

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