14. November 2014 09:12
Nährstoffe auftanken
Das sollten Sie nach dem Training essen
Das sind die wichtigsten Ernährungstipps für eine optimale Regeneration.
Das sollten Sie nach dem Training essen
© oe24

Nach dem anstrengenden Workout müssen die Kraftreserven wieder aufgetankt werden - doch was isst man jetzt am besten? Diese natürlichen Powerstoffe braucht der Körper jetzt.