Das sind die Fitness-Trends 2015

Ran an den Speck!

Das sind die Fitness-Trends 2015

Workouts 2015: Diese Top-Ten Fit-Trends halten uns im neuen Jahr in Form.

Schon von „DISQ“, „Koreball“ oder „HIIT“ gehört? Nein? Dann sollten Sie unbedingt weiterlesen, denn diese Wörter könnten 2015 Ihr Leben verändern. Viele neue Work-outs und Trainingsgeräte machen uns nun noch schlanker, noch fitter und noch straffer. Eine aktuelle Top-Ten-Liste des „American College of Sports Medicine“ hat die besten der weltweiten Fitness-Trends des kommenden Jahres erhoben.

So wird unser Trainingsjahr
Fazit der Umfrage unter 3.800 ausgebildeten Fitness-Profis: unser Training wird kürzer, wirkungsvoller und intensiver. Kurz-Programme (ca. 7 Minuten), wie HIIT (High-Intensity Intervall Training) boomen. Falls Sie jetzt Lust auf mehr bekommen haben: wie gewohnt stellen wir Ihnen auch 2015 Woche für Woche die besten und neuesten Work-outs zum Mitmachen vor!

Top-10 Fitness-Trends 2015 1/10
1.HIIT

Lange Ausdauerläufe sind out. High-Intensity Interval Training ist nun in aller Munde. Denn in kürzester Zeit wird Ausdauer und Kraft trainiert und dabei mehr Fett verbrannt als beim Cardio Training. 
Wo? In diversen Fitnessstudios, z. B. im Beer‘s Health Club, www.beers.at