7 Gründe, warum Sie sofort aus dem Sportoutfit schlüpfen sollten.
Für viele Menschen zählt Sport unter der Woche bereits zum Luxus. Neben einem stressigen Berufsleben, einem Haushalt der zu führen ist und der Familie bleibt oft keine Zeit, einen körperlichen Ausgleich zu finden. Dabei ist dieser besonders bei sitzenden Tätigkeiten in der Arbeit in Muss! Schaffen wir es doch einmal wieder, das Fitnesscenter aufzusuchen, können aus Zeitmangel manch unhygienische Angewohnheiten entstehen. So wird die gemütliche Yogahose gerne nach dem Workout anbehalten, oder das Trainingsoutfit bleibt, um noch schnell einen Happen essen zu gehen. Wer jedoch Wert auf eine reine Haut legt, der sollte diesen fatalen Fehler unbedingt meiden.
7 gute Gründe, sich nach dem Sport umzuziehen
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1. Akne-Zysten
Akne entsteht durch verstopfte Poren, Fett und andere Hautunreinheiten. Durch das Schwitzen beim Sport werden die Poren gereinigt, aber gleichzeitig auch Staub und Schmutz durch die Feuchtigkeit angezogen. Um Akne zu vermeiden, sollte man daher nach einem Workout unbedingt die Kleidung wechseln und duschen.
2. Bindehautentzündung
Eine Entzündung der Augenbindehaut kann höchst ansteckend sein, insofern sie nicht durch eine Allergie verursacht wird. Viele sind sich dessen jedoch nicht bewusst. Auch bereits vor dem Auftreten der ersten Symptome besteht Ansteckungsgefahr. Übertragen wird die Bindehautentzündung durch eine Schmier- oder Tröpfcheninfektion. Bakterien können dabei auch über die Kleidung oder verunreinigte Gegenstände übertragen werden. Dazu zählt auch die Sportkleidung.
3. Bakterielle Infektionen
Wer feuchte und warme Kleidung nicht vom Körper entfernt, gibt Bakterien die ideale Gelegenheit, sich zu vermehren. Nicht nur der Körper, sondern auch das Fitnesscenter ist voll von Bakterien.
4. Pilzinfektion
Auch der Sport-BH sollte nach dem Training unbedingt gewechselt werden. So berichtete ein Arzt von einer Patientin, die eine Pilzinfektion in Form ihres Sport-BHs hatte, da sie auf die anschließende Dusche verzichtete und den BH anließ.
5. Schweißgeruch
Keine Frage, auch den unangenehmen Geruch nach dem Workout wollen wir meiden. Bedenken Sie bitte: Frischer Schweiß stinkt nicht! Erst an der Hautoberfläche durch das Zersetzen der Bakterien entsteht der unangenehme Geruch.
6. Stinkeschuhe
Zum Outfit zählen natürlich auch die Schuhe. Auch hier gilt: In warmen und feuchten Umgebungen tummeln sich Bakterien. Daher heißt es raus aus den Schuhen! Wenn die Schuhe auch noch riechen, obwohl Sie diese längere Zeit nicht mehr getragen haben, dann sollten antibakterielle Sprays zum Einsatz kommen.
7. Follikulitis
Auch unschöne Entzündungen des Haarbalgs können entstehen. Diese werden durch Irritationen der Haarfollikel verursacht. Verschwitzte Kleidung zählt ebenso zu den Auslösern.
