27. September 2016 11:11
After work(out)
Darauf sollte man nach dem Training achten
Nach dem Training ist vor dem Training
Darauf sollte man nach dem Training achten
© Getty Images

Der Herbst hält langsam Einzug in unser Land und mit ihm die kühleren Temperaturen. Doch kein Grund sich im Haus zu verkriechen. Jacke an, Mütze auf und nichts wie raus! Auch in der kalten Jahreszeit kann und soll man sich fit halten. Doch auch bei sinkenden Temperaturen gilt die Devise „nach dem Training ist vor dem Training“. Denn sein Training richtig zu beenden ist genauso wichtig, wie sich richtig auf das Training vorzubereiten.

Branimir Blajić, General Manager der LifeClass Therme Sveti Martin und begeisterter Sportler, liefert wertvolle Tipps für die Zeit nach dem Workout.