12. September 2014 09:51
Dos & Don'ts für die Zellen
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✔ Bewusstsein:
Bewusster Umgang mit Genussgiften wie Alkohol oder üppigem Essen


✔ Bewegung: walken, wandern, Rad fahren, schwimmen, laufen, spazieren gehen


✔ Geistige Ebene: Veränderung negativer Gedankenstrukturen, negative Emotionen neutralisieren; sich aus dem belastenden Gedankenkarussell ausklinken, Psychohygiene betreiben


✔ Spirituelle Ebene: eigene Mantren singen oder denken, Gebete sprechen


✔ seelische Ebene: Qigong praktizieren, Yoga, Tai-Chi, Organe und Emotionen reinigen, Bestrahlung mit lindgrünem und orangenem Licht


✔ körperliche Ebene: Ernährung, Bürsten für die Hautzellen verwenden, Bauchmassagen machen, Aminosäuren

✘ Alkohol
✘ Rauchen
✘ Exzessives Sonnenbaden
✘ Mangel an Bewegung
✘ Unangemessenes Essen
✘ zu viel Zucker
✘ Lärm
✘ Traumata
körperliche Traumata, besonders jene der Halswirbelsäule


✘ toxische Belastungen
durch chemische Stoffe, Umweltgifte, Insektizide, Pestizide, Farben und Lösungsmittel


✘ künstliche Stoffe
in Nahrungsmitteln, z. B. in geräuchertem Schinken oder Würsten


✘ Rückstände
von Antibiotika, Hormonen und anderen
chemischen Medikamenten


✘ Überarbeitung
Schichtarbeit und immer erreichbar sein