Den eigenen Gaumen auszutricken gelingt nicht immer - finden Sie heraus wie Sie knabbern und was Sie dagegen tun können.
Ob aus Langeweile, purem Heißhunger oder einfach weil man es sich gönnt - leckere Kalorienbomben, deren Nährwert häufig leider gegen Null geht, machen es uns manchmal schwer ihnen zu widerstehen. Snacks sind vor allem in der kühlen Jahreszeit tückisch - denn statt mit leckerem kühlen Obst wie im Sommer, tröstet man sich an den kürzeren Tagen, die man häufiger Zuhause auf dem Sofa verbringt, mit Chips oder leckeren selbstgebackenen Kuchen.
Studien haben bewiesen, dass uns langweiliges Fernsehprogramm und TV-Werbungen viel mehr dazu verleiten zu knabbern. "Snacken" ist außerdem der Hauptgrund für Fettpölsterchen. Finden Sie heraus welcher Snack-Typ Sie sind und wie Sie damit umgehen können:
