Schlank bleiben im Urlaub

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Schlank bleiben im Urlaub

Eis, Palatschinken, Pommes - die vielen Urlaubs-Fallen können einem zum Verhängnis werden.

Der Urlaub lockt mit internationalen Spezialitäten, süßen Leckereien am Strand und vielen frittierten Speisen. Abends gönnt man sich gerne noch eine Flasche Wein, oder erfrischende Cocktails zwischendurch - schon hat man nach dem Urlaub plötzlich wieder mehr Kilos auf den Rippen. Die vielen "Sünden" summieren sich, lassen sich aber auch umgehen.

Ganz nach dem Motto "Im Urlaub wird genossen" tappen viele in die Schlemmerfallen und vergessen alle guten Vorsätze. Ziel sollte es sein im Urlaub nicht zuzunehemen und das Gewicht zu halten - wie Sie das schaffen, lesen Sie hier:

Tipps, um schlank durch den Urlaub zu kommen 1/5
Unterkunft
Selbstverpfleger sind klar im Plus, denn hier kann man seine Lebensmittel selbst einkaufen und Kalorien sparen. Wer Halbpension bucht hat weniger Arbeit, muss aber auch weniger kalorienarme Mahlzeiten in Kauf nehmen. Tückisch werden kleine Hungerattacken zwischendurch: statt durch fettige Krapfen oder Palatschinken am Strand schwach zu werden holen Sie sich lieber frisches Obst - viel gesünder. Ziel ist es im Urlaub NICHT zuzunehmen.